Aandachttraining

Aandachttraining of Mindfulness ?

De termen worden door elkaar gebruikt maar vaak wordt er wel hetzelfde bedoeld.
In beide gevallen gaat het om een training waarbij je leert aandachtig in het moment, het NU te leven. Dat brengt rust, focus en een ontspannen gevoel.

In o.a. Rotterdam en Doetinchem geven wij daarvoor geregeld de zogenaamde 8-weekse basistraining. In ons aanbod van Mindfulness voor op het werk en privé bieden wij echter nog veel meer.
Kijk hier voor ons aanbod.