MINDFULNESS voor op het werk en privé
MINDFULNESS voor op het werk en privé
Herken de druppel !
Week van de werkstress: Herken de druppel ! Ruim 1 op de 7 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Een derde van het werkgerelateerde verzuim vindt zijn oorzaak in psychische ziekten en bijna 1 miljoen mensen loopt het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde psychische ziekte. Confronterende cijfers met een enorme impact. Mindfulness blijkt […]
Mindful advocaat
Mindfulness en de advocatuur, dat lijkt misschien een vreemde combinatie maar past in de praktijk wonderbaarlijk goed. Advocaat is onmiskenbaar een zwaar beroep. Volgens dit artikel van Mindful kent de beroepsgroep een onevenredig hoog percentage van mensen met depressies, misbruik van stimulerende middelen en zelfmoorden. Depressiviteit komt maar liefst 4x vaker voor dan bij niet-juristen, er is 2x zo veel […]
Mindfulness: Goede investering
‘Bestrijding van werkstress verdient extra aandacht’ kopt het Nederlands Dagblad op 1 mei 2014. Een fiscaal econoom, een psychiater en een cardioloog leggen in een overtuigend artikel uit dat betere investeringen nodig en mogelijk zijn. Mindfulness blijkt bijvoorbeeld een bewezen goede investering.
Mr/Ms Busy
Hebben jullie ook zo’n collega die stress overdraagt door zijn/haar gedrag ? Hij/zij loopt altijd druk heen en weer, maakt gesprekken niet of amper af, rent van de ene vergadering naar de andere, is altijd bezig met telefoon, social media en mail en bij voorkeur op meerdere apparaten tegelijk. Sommige mensen vertonen dat gedrag al […]