Hebben jullie ook zo’n collega die stress overdraagt door zijn/haar gedrag ?

Hij/zij loopt altijd druk heen en weer, maakt gesprekken niet of amper af, rent van de ene vergadering naar de andere, is altijd bezig met telefoon, social media en mail en bij voorkeur op meerdere apparaten tegelijk.

Sommige mensen vertonen dat gedrag al jaren, anderen schieten door na een promotie of in een nieuwe uitdagende baan.
Open kantoren en kantoortuinen versterken de ‘stress-besmetting’ op de werkvloer nog eens extra.

Zo’n Mr/Ms Busy is niet te benijden. Maar het is niet alleen slecht voor de persoon zelf, maar ook voor de directe omgeving.

Uit dit artikel van The Wall Street Journaal blijkt dat dergelijk gedrag ook (‘secondhand’) werkstress veroorzaakt bij anderen. Maar gelukkig ook dat er veel aan te doen is.

 

Veel voorkomende reacties en gevoelens zijn bijvoorbeeld:

• Angst
  “Misschien moet ik ook wel harder rennen”
• Minderwaardigheidsgevoel
  “Misschien is mijn werk wel minder belangrijk”
•  Vermijding
  “Ik ben bang dat hij/zij geïrriteerd raakt als ik hem aanspreek”
• Wanhoop
  “Ik volg Mr/Ms Busy desnoods tot op het toilet of de parkeerplaats om hem 1 minuut te kunnen spreken !”
• Wrok
  “Probeer je soms te laten zien dat je belangrijker bent dan ik ?”

Een lastige situatie voor zowel Mr/Ms Busy als de directe collega’s.
Mindfulness kan al snel een goede bijdrage leveren aan een ‘kleinere’ stressgolf op het werk.
En dat heeft niet alleen een positief effect op de gezondheid maar ook op de werksfeer en de kwaliteit van het werk.