Het centrum van zijn

MINDFULNESS voor op het werk en privé

Individuele en Duo training

man weerspiegeld in plas

Soms is een groepstraining niet mogelijk, niet wenselijk of net niet het juiste instrument voor jou. Maar is het wel de inzet van Mindfulness die kan zorgen om net even dat zetje te krijgen of verder te groeien, meer rust te krijgen, met meer aandacht te leven en beter voor jezelf te zorgen.

In die gevallen bieden wij een (kosteloos) intake-gesprek waarna wij eventueel verdere afspraken kunnen maken over een individuele training of een duo training (samen met je partner, maatje, je beste vriend of vriendin). De locatie  en het tijdstip worden in overleg vastgesteld, in het algemeen kan op korte termijn worden begonnen.

 

Aanmelden

 

 

Ervaringen van deelnemers:

De individuele Mindfulness training heeft me veel inzichten verschaft. Inzichten in mijn eigen denkpatronen en gedrag. Hierdoor heb ik meer rust gekregen in mijn hoofd.
In de training krijg je tools aangereikt om meer te leven in het nu. Ik ben meer in balans en laat me minder snel van de wijs brengen. In mijn dagelijks werk als communicatieadviseur heb ik hier veel profijt van! – Sheila

“ Ik ben niet van het zweverige en de therapie. Mindfulness is een echte trainingsmethodiek en dat sprak mij als sportman aan. Het is wonderlijk hoe je de controle over je  gedachten en emoties terugvindt. Mijn eigen motivatie in combinatie met de hartelijke, professionele innemendheid van Monique hebben mij “ iets “ gebracht wat moeilijk te omschrijven valt. Het  voelt alsof ik terug ben bij mijn ware ik !” -Frank

“Mijn bewust zijn van en de vaardigheden om meer, constructiever en positiever het hier en nu te beleven heeft een behoorlijke boost gehad in de professionele individuele training van Monique de afgelopen twee maanden.” Jos Smitsmans

“De individuele Mindfulness training heeft mij, mede dankzij de fantastische begeleiding van Monique, geholpen om meer in het nu te gaan leven. Ik geniet veel meer van de kleine dingen en momenten waar ik voorheen aan voorbij ging. Zowel in mijn werk als privé kan ik stressvolle situaties makkelijker aan en heb het gevoel dat ik zelf weer de regie heb over mijn leven.” – Marco Westerhof

“In een moeilijke, verdrietige periode in mijn leven ben ik bij Monique begonnen aan de individuele training mindfulness. In een prettige, veilige en open sfeer is zij met mij aan het werk gegaan. Niet oordelen, loslaten en accepteren, dat zijn belangrijke elementen die ik uit de cursus heb gehaald. Op een bewuste manier leren leven in het hier en nu. Dat is wat de training mij gebracht heeft.” – René