Terugkomdag

De Mindfulness ‘terugkomdag’ is voor iedereen die al eens eerder een Mindfulness Training heeft gevolgd. Op deze dag frist Monique de Mindfulness vaardigen weer even bij je op. Ook als je al een tijd niet geoefend hebt kan deelname aan deze dag je stimuleren om de draad weer op te pakken. We duiken samen op deze dag weer in de vertrouwde oefeningen  en je krijgt bovendien nieuwe meditaties en tips aangeboden om weer zelf mee aan de slag te gaan. Een mooie kans om je mindfulness-vaardigheden steviger in je dagelijkse leven te integreren.

Tevens trakteren wij je op een klankschalen-sessie verzorgd door Meta Dame. Meta is gespecialiseerd in het werken met klanken. Klankschalen doen iets met je. Ze kunnen je beroeren tot in ’t diepst van je ziel, ze kunnen je blij maken of melancholiek. Door het gebruik van trilling en klank  worden lichaam en geest op alle niveau’s aangeraakt. Het geeft ontspanning en rust. Een moment om alle stress los te laten en contact te maken met je lichaam.

We sluiten de dag af met een gezellig  samenzijn met een drankje.

• Data volgt…
• Individuele aanmelding
• Groepsomvang maximaal 30, minimaal 20 personen
• Dag van 13.00 tot 18.00 uur
• Kosten € 35,-
• Locatie: Centrum voor Kat, Aaltenseweg 21 Halle (Zelhem)