MINDFULNESS voor op het werk en privé
MINDFULNESS voor op het werk en privé
Verlies en Rouw?
In de afgelopen jaren dat wij Mindfulness- en Compassietrainigen geven, hebben we ervaren dat onze persoonlijke aanpak ook veel steun biedt in tijden van verlies en rouw. Ook bij jou?
Verlies van een dierbare, verlies van werk, scheiding, verlies van hoop op een kinderwens, verlies van je goede gezondheid, het zijn allemaal vormen van rouw die je ‘geen plekje’ kunt geven zoals vaak wordt gezegd maar waarvoor je een manier moet vinden dat je ‘ermee kunt leven’ omdat het vanaf nu bij jou hoort.
Tijdens onze training en begeleiding leer je alle emoties toe te staan, het mag er zijn zonder dat je erin verdrinkt. Dus geen energie meer stoppen in het wegduwen van je eigen emoties maar energie stoppen in het toestaan van hoe je nu in het leven staat.
Door je eigen emoties goed gedoseerd en begeleid te onderzoeken ben je beter instaat ermee om te gaan. Door ze aandacht, ruimte en erkenning te geven, krijgen ze bestaansrecht.
Daarnaast leren we ook accepteren, niet omdat we het goedkeuren, niet omdat we het ermee eens zijn.
Echt accepteren gaat over leven in de realiteit. Een verlies accepteren doe je niet van de een op de andere dag en acceptatie is ook geen eindstadium, maar accepteren vanuit de wijsheid dat het helaas niet te veranderen is.
Het uitgangspunt van deze training is het beproefde model MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction en het bewezen programma, Mindfulness-based Compassionate Living (MBCL). Daarnaast kijken we in de persoonlijke training of het past en versterkend is om eens de natuur in te gaan, een boek of film te bespreken of een andere invulling waarbij jouw vraag en situatie altijd centraal staat.
Dit alles aangevuld met kennis over verlies en rouw opgedaan in meer dan 10 jaar werkzaamheden tijdens ons werk voor de Elisabeth Kübler-Ross-stichting. En ja.. natuurlijk ook met onze ruime persoonlijke ervaringen van verlies en rouw.
Wat wordt aangeboden?
Rouwen en het omgaan met verdriet zijn heel persoonlijk. Dat betekent dat de vorm van ondersteuning ook echt maatwerk moet zijn. Soms heb je aan een enkel gesprek genoeg. Soms heb je behoefte aan langere en meer intensieve ondersteuning. Neem daarom gerust vrijblijvend contact op om te onderzoeken waar jij behoefte aan hebt en of wij je van dienst kunnen zijn.
Om het toch iets concreter te krijgen hieronder 4 mogelijke voorbeelden van ondersteuning en begeleiding zoals wij die regelmatig verzorgen:
Een maatwerk-training/begeleiding, 6 sessies (gezamenlijk in te plannen): € 1299,- (incl. BTW), dit is inclusief tussentijdse telefonische contactmomenten om de voortgang te bewaken en eventuele vragen te beantwoorden. Indien vergoeding door bedrijf of organisatie € 1695,- (excl. BTW).
Online rouwondersteuning van 6 sessies (gezamenlijk in te plannen): € 925,- (incl. BTW).dit programma biedt ondersteuning in de vorm van gesprekken (zoom-sessies/beeldbellen), van schrijfopdrachten (rouwdagboek), meditaties opdrachten. Indien vergoeding door bedrijf of organisatie € 95 ,- per uur (excl. BTW).
Een wandelsessie van ca. 2 uur (omgeving Achterhoek): €125,- (incl. BTW). Indien vergoeding door bedrijf of organisatie € 95,- per uur (excl. BTW).
Losse sessies €85,- per uur (incl. BTW). Indien vergoeding door bedrijf of organisatie € 95,- per uur (excl. BTW).
Bovenstaande voorbeelden zijn indicatief.
Graag bespreken wij vrijblijvend met je wat je het beste past. Bel of mail mij gerust!
Wij zijn bereikbaar op 06-53 894 205 (Monique Doderlein de Win).
(Rouw)Coaching, Mindfulness- en Compassietrainingen worden niet meer vergoed via de verzekering.
Er zijn echter wel verschillende mogelijkheden om je sessies (gedeeltelijk) vergoed te krijgen:
– Via je werkgever: vaak zijn er loopbaan-, vitaliteitbudgetten beschikbaar, Informeer bij je werkgever naar de de mogelijkheden. Indien dit mogelijk is gelden de zakelijke tarieven.
– Heb je een uitkering via gemeente of UWV dan is vergoeding vanuit deze instantie soms ook een mogelijkheid.
NB: Wil jij graag gecoacht worden of een training volgen, maar heb jij weinig inkomen (alleenstaand, uitkering, bijstand etc), dan zijn er soms ook mogelijkheden. Betaling in termijnen is bijvoorbeeld altijd bespreekbaar. En we staan ook open voor andere suggesties.
© 2024 All Rights Reserved | Algemene voorwaarden