MINDFULNESS voor op het werk en privé
Moeiteloos
Vele momenten zijn geschikt om mindful te zijn, om aandachtig, zonder verzet in het Hier en Nu te zijn. Dit boekje maakt je opmerkzaam op deze vele kleine mindful momentjes die moeiteloos in te passen zijn in je dagelijkse leven. Milde open aandacht schenken, van moment tot moment, voor alles wat er is. Het is een […]
Recensie: Headspace
Een ‘breed publiek’ heeft Andy Puddicombe ongetwijfeld voor ogen gehad bij het schrijven van zijn goed toegankelijke boek. Dat is ook een belangrijk doel van deze voormalige boeddhistische monnik: ‘Meditatie uit de mystieke hoek halen en toegankelijk maken voor zoveel mogelijk mensen’. De schrijver slaagt daar goed in. Door heel praktische oefeningen, passende vergelijkingen […]