MINDFULNESS voor op het werk en privé
MINDFULNESS voor op het werk en privé
Nieuwjaarsmeditatie mindfulness
Oud en Nieuw is een prima periode om te reflecteren op je toekomst en te kijken naar wat voor jou echt belangrijk is. In plaats van lijstjes met goede voornemens, waarvan de meeste al snel weer verbroken zijn, nodigen wij je graag uit om het dit keer wat anders te doen. Dat kan met deze […]
Ruby Wax: Happy new year met Mindfulness
“We zijn gelukkiger als we rustiger zijn, we moeten leren om ons systeem af te koelen”. Wijze woorden van de comédienne Ruby Wax in een recent artikel van The Telegraph. Recent is zij in Oxford afgestudeerd als therapeut Mindfulness (MBCT) en is sindsdien, ook vooral door haar zeer persoonlijke ervaringen, een groot pleitbezorgster voor het […]
Links
In ons werk werken wij regelmatig samen met inspirerende mensen, instellingen en bedrijven waardoor over en weer meerwaarde kan ontstaan voor de opdrachtgever. Dat gaat dan om bijvoorbeeld het huren van een locatie, het verzorgen van catering, het invullen van een programma-onderdeel of andere activiteiten waar onze diensten nog beter van worden. Een greep uit […]
Mindful-tips voor feestdagen
‘Gezellige feestdagen!’ Aan alle kanten hoor je het om je heen en wens je het iedereen toe. Maar dat is niet vanzelfsprekend! Ook al willen de media ons dat beeld graag voorspiegelen, in de praktijk zijn de feestdagen ook vaak een flinke bron van stress en irritaties. Oude conflicten kunnen weer opkomen, de maaltijden pakken niet […]
Mindfulness en het grote geld
Juist daar waar je het niet zo snel zou verwachten wordt Mindfulness heel functioneel toegepast, in de wereld van het echte grote geld: Fondsbeheer. Regelmatige toepassing van meditatie en Mindfulness blijkt de resultaten van fondsen te kunnen verbeteren omdat ze inspelen op een punt waar de fondsmanagers de grootste belemmering ervaren voor hun werk: de […]
Mandela: Loslaten
Nelson Mandela. De wereld staat stil bij het overlijden van een absolute grootheid. In modern jargon: ‘De eindbaas der bazen’ maar dat zou hij zelf vast te veel eer hebben gevonden. In onze trainingen Mindfulness maken wij altijd dankbaar gebruik van dit ontroerend mooi gedicht van hem dat tevens een van de pilaren van Mindfulness […]
Code Lavendel…
Ziekenhuizen hebben alarm/kleurcodes voor vrijwel alles wat fout kan gaan. Code ‘rood’ voor vuur, code ‘blauw’ voor medische urgenties enzovoort. The Cleveland clinic in Ohio heeft een nieuwe code geïntroduceerd: ‘code lavendel’, voor een andere belangrijke bedreiging: stress en burnout. Binnen een half uur na het eerste telefoontje is er een gespecialiseerd team aanwezig en […]