Het centrum van zijn

MINDFULNESS voor op het werk en privé

Actueel

Reflectie van Kelly

‘De laatste les!’, lees ik in mijn agenda. Mét uitroepteken; je moet namelijk iets meenemen. Iets wat je altijd zal blijven herinneren aan de gehele achtweekse training Mindfulness. Ik denk dat ik daar nog heel lang over moet nadenken, maar als mijn oog dan valt op een ansichtkaart, zoals dat wel een paar keer per […]

Read more

Reflectie van Lotte

Een paar jaar geleden was ik totaal niet bezig met mijn zoetgevooisde zieltje. De melodieuze, liefhebbende stem werd totaal overschreeuwd door de wereld aan de buitenkant van mijn fysieke gestel. Ik vloog van feestjes naar vrienden en van sportles naar eetdate. Maar mijn leven nam een verrassende wending. Ik ontmoette een leuke kerel, nam ontslag bij Q-music […]

Read more

Levenspadwandeling

Deze wandeling beschreven in een wandelgids van hoogwaardige kwaliteit geeft je een moment van bezinning. Door de (zingeving) vragen in de gids kom je verschillende levensthema’s tegen. Bijvoorbeeld; In welke periode zit je? Waar zou je jezelf plaatsen en waarom? Word je gezien? Of zorg je wel dat je gezien wordt? Wie zichzelf wil leren […]

Read more

Mindfulness helpt Thais voetbalteam

Zomer 2018. De hele wereld keek mee hoe een compleet Thais voetbalteam was opgesloten in een grot. En na een aantal spannende weken kon iedereen opgelucht adem halen. Gered door helden en, zoals steeds duidelijker wordt, in de grot al die tijd liefdevol beschermd door hun coach die geestelijke hulp bood door intensief met ze […]

Read more

Herken de druppel !

 Week van de werkstress: Herken de druppel ! Ruim 1 op de 7 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Een derde van het werkgerelateerde verzuim vindt zijn oorzaak in psychische ziekten en bijna 1 miljoen mensen loopt het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde psychische ziekte. Confronterende cijfers met een enorme impact. Mindfulness blijkt […]

Read more

Meer afstand, dichter bij jezelf

  Emilie volgde dit jaar een 8-weekse basistraining Mindfulness. Zij schreef er een serie van drie blogs over waarin zij haar ervaring beschrijft. Dit is de derde en laatste blog. Haar eerste blog vind je hier, en de tweede blog staat hier. Dank je wel Emilie voor de mooie lessen en inzichten die je hier […]

Read more