MINDFULNESS voor op het werk en privé
MINDFULNESS voor op het werk en privé
Mindful advocaat
Mindfulness en de advocatuur, dat lijkt misschien een vreemde combinatie maar past in de praktijk wonderbaarlijk goed. Advocaat is onmiskenbaar een zwaar beroep. Volgens dit artikel van Mindful kent de beroepsgroep een onevenredig hoog percentage van mensen met depressies, misbruik van stimulerende middelen en zelfmoorden. Depressiviteit komt maar liefst 4x vaker voor dan bij niet-juristen, er is 2x zo veel […]
Kies het leven dat je wilt
Recente psychologische onderzoeken tonen aan dat de talrijke dagelijkse kleine keuzen die we onbewust maken, direct van invloed zijn op ons geluk. ‘ Wat we kiezen te doen en hoe we kiezen te denken heeft rechtstreeks effect op hoe we ons voelen.’ Beseffen dat je een keuze hebt geeft je ook direct een beter gevoel […]
ChiRunning: Mindful hardlopen
Mindful hardlopen. Bestaat dat? Ja hoor! We noemen het alleen ‘ChiRunning’ en omvat nog zoveel meer… Recent bracht Marion Meesters een inspirerend boek uit over ‘De kracht van ChiRunning’ een boeiende combinatie van body- en mind- activiteiten. Een gezonde geest en een gezond lichaam horen immers onlosmakelijk bij elkaar. Marion loopt zelf al ruim 20 […]
Not on the App Store
Uit onderzoek blijkt dat ouders meer op hun smartphone kijken dan naar hun eigen kinderen. Daarop bedachten de mensen achter de website NotOnAppStore een prachtige campagne Met stickers, die u kunt downloaden, proberen ze aandacht te vragen voor leuke activiteiten die niet in de App Store verkrijgbaar zijn. The most important things in life are not on […]
Let op je examenhaling
Mindfulness kan pubers helpen bij alles wat er door hun hoofd jaagt. In dagblad Trouw van 07-05-14 een boeiend artikel van de methode van Eline Snel (boek: ‘Stilzitten als een kikker, Mindfulness voor kinderen’) met het effect op pubers (en hun ouders :). Juist ook als examenvoorbereiding een heel effectief instrument. Begin er wel tijdig mee […]
Mindfulness: Goede investering
‘Bestrijding van werkstress verdient extra aandacht’ kopt het Nederlands Dagblad op 1 mei 2014. Een fiscaal econoom, een psychiater en een cardioloog leggen in een overtuigend artikel uit dat betere investeringen nodig en mogelijk zijn. Mindfulness blijkt bijvoorbeeld een bewezen goede investering.