Actueel - Het centrum van zijn

Don’t worry…

Wie is zonder zorgen? Vrijwel niemand. Zorg is helaas onvermijdelijk. De menselijke reactie is om na te denken over de eventuele negatieve gevolgen die zouden kunnen ontstaan. Maar te veel zorgen en piekeren, daar worden wij alles behalve gelukkig van! Op de State University in Michigan heeft men eens gekeken naar de gewoonten van mensen […]

Recensie: Headspace

Een ‘breed publiek’ heeft Andy Puddicombe ongetwijfeld voor ogen gehad bij het schrijven van zijn goed toegankelijke boek. Dat is ook een belangrijk doel van deze voormalige boeddhistische monnik: ‘Meditatie uit de mystieke hoek halen en toegankelijk maken voor zoveel mogelijk mensen’. De schrijver slaagt daar goed in. Door heel praktische oefeningen, passende vergelijkingen […]

E-mail terreur

Wie klaagt er niet over de overvolle mailbox die vrijwel nooit meer leeg raakt? Met een paar simpele tips kan je daar iets aan doen, Mindfulness in actie! Een onderzoeksteam van de universiteit van Glasgow in samenwerking met Modeuro Consult vroeg aan de leidinggevenden van een Londens nutsbedrijf om voor het sturen van een mail […]

Mindful politiek

Mindfulness krijgt steeds meer aandacht in het bedrijfsleven, mede versterkt door de concrete resultaten die al snel merkbaar zijn. Maar ook de politiek begint de voordelen te ervaren. Bijvoorbeeld in het Britse parlement zijn wekelijkse Mindfulness-sessies niet ongewoon. In de hectische politieke arena van Westminster hebben inmiddels 50 Kamerleden en medewerkers een basiscursus gevolgd, deze […]

Valentijn

Vier prachtige MINDFUL valentijns cadeaus om te geven aan je lief. En je hebt er geen creditkaart voor nodig! Diep luisteren naar je partner: Oprecht luisteren, met aandacht en mededogen. Luisteren met maar één doel; je partner de kans geven zich te uitten. Aanwezig zijn: Waar je ook bent samen, wees 100% aanwezig bij je […]

Mindfulness voor kerels…

Mooi artikel in Trouw over de beeldvorming rondom Mindfulness. Thich Nhat Hanh tilt er niet zo zwaar aan…