MINDFULNESS voor op het werk en privé
MINDFULNESS voor op het werk en privé
Super bowl !
De jaarlijkse Super bowl is met het afstand het grootste sportevenement van Amerika. De finale van het American Football is met meer dan 100 miljoen kijkers het meest bekeken TV-programma en de dag wordt dan ook haast gevierd als een nationale feestdag. Finalist 2014/15 is de Seattle Seahawks, de club die Mindfulness in de trainingen […]
Mr/Ms Busy
Hebben jullie ook zo’n collega die stress overdraagt door zijn/haar gedrag ? Hij/zij loopt altijd druk heen en weer, maakt gesprekken niet of amper af, rent van de ene vergadering naar de andere, is altijd bezig met telefoon, social media en mail en bij voorkeur op meerdere apparaten tegelijk. Sommige mensen vertonen dat gedrag al […]
Mindfulness apps
De sterk toenemende aandacht voor Mindfulness is ook merkbaar in het aantal apps voor Mindfulness. Een eerste zoekopdracht in iTunes levert al 650 iPhone-apps op die op de een of andere manier claimen dat ze met Mindfulness te maken hebben. Zeer recent is daar een nieuwe app bijgekomen: Buddhify2 van uitgever 21Awake die tegelijkertijd ook […]
Mindful leven, meer dan een trend
Het is haast traditie dat aan het begin van een nieuw jaar trendvoorspellingen worden gedaan op tal van terreinen. Zowel internationaal als nationaal is er een trend die er krachtig en overtuigend uitspringt: Mindful leven! Zeer eenduidig en overtuigend wordt voorspeld dat het hierbij meer gaat over een fundamentele omslag dan over een tijdelijke hype of […]
Nieuwjaarsmeditatie mindfulness
Oud en Nieuw is een prima periode om te reflecteren op je toekomst en te kijken naar wat voor jou echt belangrijk is. In plaats van lijstjes met goede voornemens, waarvan de meeste al snel weer verbroken zijn, nodigen wij je graag uit om het dit keer wat anders te doen. Dat kan met deze […]
Ruby Wax: Happy new year met Mindfulness
“We zijn gelukkiger als we rustiger zijn, we moeten leren om ons systeem af te koelen”. Wijze woorden van de comédienne Ruby Wax in een recent artikel van The Telegraph. Recent is zij in Oxford afgestudeerd als therapeut Mindfulness (MBCT) en is sindsdien, ook vooral door haar zeer persoonlijke ervaringen, een groot pleitbezorgster voor het […]