Je kent het misschien wel, van die computerprogramma’s die elke 30 dagen om een nieuw wachtwoord vragen. Een ergernis of juist super handig bij je goede voornemens? Volgens deze tip is het heel handig!  Het helpt immers als je heel regelmatig mindful herinnerd wordt aan je goede voornemens. En waarom zou je daarvoor dan je wachtwoord […]

  Meditatief kleuren is in Nederland ontaard in een ware hype. Steeds meer volwassenen gaan de stress te lijf met een doos potloden en een kleurplaat.Gedetailleerde tekeningen inkleuren werkt heerlijk ontspannend. Door al je aandacht op de afbeelding te richten, kun je je gedachten even helemaal stilzetten. Doordat je geconcentreerd bezig bent ben je volledig […]

Af en toe komt er een schrijver voorbij die je raakt met zijn passie. En daarvan is Rob Brandsma er één. De wijze waarop hij schrijft; helder, duidelijk, sympathiek, authentiek, en zeer overzichtelijk blijft boeien in al zijn boeken. In dit boek is hij er goed in geslaagd om zijn boodschap ‘ Het gaat er niet […]

Recente psychologische onderzoeken tonen aan dat de talrijke dagelijkse kleine keuzen die we onbewust maken, direct van invloed zijn op ons geluk. ‘ Wat we kiezen te doen en hoe we kiezen te denken heeft rechtstreeks effect op hoe we ons voelen.’ Beseffen dat je een keuze hebt geeft je ook direct een beter gevoel […]

Uit onderzoek blijkt dat ouders meer op hun smartphone kijken dan naar hun eigen kinderen. Daarop bedachten de mensen achter de website NotOnAppStore een prachtige campagne Met stickers, die u kunt downloaden, proberen ze aandacht te vragen voor leuke activiteiten die niet in de App Store verkrijgbaar zijn. The most important things in life are not on […]