Het centrum van zijn

MINDFULNESS voor op het werk en privé

Andrà tutto bene: Alles komt goed !

  Het Corona-virus zet de wereld op z’n kop. Veel verdriet en tegenslag voor velen. De uitkomst is ongewis, het beste advies is dicht bij jezelf en je naasten blijven. Immers: Alles gaat voorbij! In Italië is een variant trending: Andrà tutto bene: Alles komt goed ! Omdat een dergelijke crisis ook positieve kanten kan hebben verzamelen […]

Read more

Corona update /2 d.d. 16-3-2020

Uiteraard passen wij ook ons beleid opnieuw weer aan op basis van de RIVM-richtlijnen. Dat betekent voor nu: De groepstrainingen van de komende weken komen te vallen. De 1-op-1 sessies alsmede wandelcoachingen komen ook te vervallen. In overleg met alle deelnemers gaan wij op zoek naar alternatieve data. Het kan natuurlijk zijn dat je als deelnemer […]

Read more

“De Tinnitus heeft steeds minder invloed op mijn leven”

“Op aanraden van mijn vrouw Jolanda heb ik de mindfulness training gevolgd van het Centrum van Zijn in de hoop uit een diepe crisis te komen waarin ik was beland als gevolg van een plotseling ontstane overheersende schelle piep in mijn oren. De KNO arts concludeerde dat ik tinnitus had en dat daar helaas niets […]

Read more

Reflectie van Kelly

‘De laatste les!’, lees ik in mijn agenda. Mét uitroepteken; je moet namelijk iets meenemen. Iets wat je altijd zal blijven herinneren aan de gehele achtweekse training Mindfulness. Ik denk dat ik daar nog heel lang over moet nadenken, maar als mijn oog dan valt op een ansichtkaart, zoals dat wel een paar keer per […]

Read more

Reflectie van Lotte

Een paar jaar geleden was ik totaal niet bezig met mijn zoetgevooisde zieltje. De melodieuze, liefhebbende stem werd totaal overschreeuwd door de wereld aan de buitenkant van mijn fysieke gestel. Ik vloog van feestjes naar vrienden en van sportles naar eetdate. Maar mijn leven nam een verrassende wending. Ik ontmoette een leuke kerel, nam ontslag bij Q-music […]

Read more

Levenspadwandeling

Deze wandeling beschreven in een wandelgids van hoogwaardige kwaliteit geeft je een moment van bezinning. Door de (zingeving) vragen in de gids kom je verschillende levensthema’s tegen. Bijvoorbeeld; In welke periode zit je? Waar zou je jezelf plaatsen en waarom? Word je gezien? Of zorg je wel dat je gezien wordt? Wie zichzelf wil leren […]

Read more

Mindfulness helpt Thais voetbalteam

Zomer 2018. De hele wereld keek mee hoe een compleet Thais voetbalteam was opgesloten in een grot. En na een aantal spannende weken kon iedereen opgelucht adem halen. Gered door helden en, zoals steeds duidelijker wordt, in de grot al die tijd liefdevol beschermd door hun coach die geestelijke hulp bood door intensief met ze […]

Read more

Herken de druppel !

 Week van de werkstress: Herken de druppel ! Ruim 1 op de 7 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Een derde van het werkgerelateerde verzuim vindt zijn oorzaak in psychische ziekten en bijna 1 miljoen mensen loopt het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde psychische ziekte. Confronterende cijfers met een enorme impact. Mindfulness blijkt […]

Read more

Meer afstand, dichter bij jezelf

  Emilie volgde dit jaar een 8-weekse basistraining Mindfulness. Zij schreef er een serie van drie blogs over waarin zij haar ervaring beschrijft. Dit is de derde en laatste blog. Haar eerste blog vind je hier, en de tweede blog staat hier. Dank je wel Emilie voor de mooie lessen en inzichten die je hier […]

Read more

Niet streven

  Emilie is halverwege haar basistraining. En heeft al een aantal heel belangrijke inzichten verzameld en lessen geleerd. En die deelt ze graag in dit 2e blog:   We zijn nu een aantal weken met de mindfulness cursus bezig. Om het héél kort samen te vatten: het kost tijd. Maar het gaat tegelijkertijd ook vanzelf. […]

Read more